2024-01-01から1ヶ月間の記事一覧
ヴィパッサナー瞑想をこれからはじめるわたしへ あなたは、「今よりもっとましな人間になりたい」「人格のレベルを上げてより良い人生を生きたい」と考え、ヴィパッサナー瞑想に取り組もうと考えているかもしれません。 残念ながら、あなたの瞑想に対する期…
ヴィパッサナー瞑想、1年目のわたしへ もしかするとあなたは今、歩行瞑想中の視線の置き所で悩んでいるかもしれません。 たしかに、ある人は「前方の一点に集中」と言い、ある人は「3m先の床に落とす」と言っています。 しかし、視線の置き所を考える必要は…
これからヴィパッサナー瞑想をはじめるわたしへ。 「瞑想」とは言葉です。その言葉が指し示しているモノゴトを理解しましょう。 今、多くの人が「瞑想」と言う言葉を使ってさまざまなモノゴトを指し示しています。例えば、・瞑想とは思考を止めること・瞑想…