ヴィパッサナー瞑想を
これからはじめるわたしへ
あなたは、「今よりもっとましな人間になりたい」「人格のレベルを上げてより良い人生を生きたい」と考え、ヴィパッサナー瞑想に取り組もうと考えているかもしれません。
残念ながら、あなたの瞑想に対する期待は実現しません。
あなたはヴィパッサナー瞑想の実践を通して自分が思っている以上に怒りっぽく、人格レベルが低い人間であることに気づくようになります。
その気づきはあなたを大変苦しめることになります。
そして、その苦痛を乗り越えてあなたは一気に高い人格レベルに上がる……ということは起こりません。
あなたは自分の怒りっぽさに気づくようになり、あなたが軽蔑している怒りっぽい人たちの気持ちが少し理解できるようになります。
さらに、あなたと同じように自分の怒りを隠している人のちょっとした攻撃的な言動に気づくようになります。
つまり、あなたは少しだけ自分と周囲を正しく観察できるようになります。
それだけです。
それはあなたが望み期待していた魅力的な変化ではありません。
しかし、あなたはその変化を気に入るでしょう。
あなたが自分の変化に気づくのは、ヴィパッサナー瞑想をはじめて10か月ほどしたころです。
2023年のわたしより
